Calm Kids: Mindfulness Yoga för Barn
Calm Kids är en gratis app för iPhone som syftar till att främja mindfulness och hälsa hos barn. Den erbjuder en rad aktiviteter som yoga, guidade meditationer och avslappningstekniker för att hjälpa barn att hantera känslor som stress och ångest. Genom att använda engagerande karaktärer och interaktiva övningar, lär sig barn att utveckla positiva känslor och goda vanor. Appen betonar vikten av att vara närvarande och att odla självkontroll, vilket bidrar till en mer harmonisk tillvaro.
Appen inkluderar ljudsessioner med beprövade mindfulness-tekniker såsom medveten andning och medveten ätning, vilket gör att barn kan utforska sina sinnen. Föräldrar kan även spåra sina barns framsteg genom att integrera appen med Apple Health. Calm Kids erbjuder en praktisk och rolig väg för barn att hitta lugn och balans i sina liv.
